Наши новости Спорт в Косино или зачем студенту физкультура

Дежурные новости по району Косино-Ухтомский

  • В соседней Некрасовке на человека совершила нападение дикая лиса. Лисицы в городской среде для наших районов совсем не свежий новость: в ноябре 2017 года подобный зверь встречали в регионе Кожухово на Лухмановской улице. В сентябре 2017 года в 9-ом....
  • На станции метро «Выхино» уже начали раздавать бесплатно горячий чай! Например, только в первый день закрытия этого же участка в марте 2018 года на станции «Выхино» мы раздали более 310 литров чая», - говорится в сообщении. Сотрудники метро организовали
  • Комплекс с бассейном в Косино-Ухтомском откроют в начале 2019 года. На первом этаже комплекса оборудованы раздевалки, гардеробная, регистратура, медицинские кабинеты. Второй этаж занимают буфет, администрация и зал для сухого плавания с тренажерами...
  • Пассажиры Казанского направления МЖД смогут приобрести билеты на электропоезда через мобильное приложение. Новый мобильный сервис позволяет оформить билеты от станций Москва (Казанский вокзал), Вешняки, Выхино, Косино, Ухтомская, Люберцы, Панки и....
  • Движение по участку розовой линии метро от Косино до Некрасовки планируют открыть в начале 2019 г. Движение по участку Некрасовской линии столичного метро от «Косино» до «Некрасовки» планируют открыть в начале 2019 г. Об этом на пресс-конференции сообщил
  • 

    Спорт в Косино или зачем студенту физкультура

    Написать письмо Печать

    star-531192Обучение в высшем учебном заведении  - тяжелый  и напряженный  умственный труд  в условиях постоянного дефицита свободного времени на фоне сильного  снижения активной двигательной  активности всех  студентов. Главным из действующих условий по повышению умственной работоспособности и охраны здоровья наших  студентов  выступает увеличение их физической  активности.  Для этого надо выполнять  физические  упражнения.

     

     

    Зачем нужна физкультура?

     Согласно современным данным научных исследований, у молодого поколения резко прогрессируют сердечные  болезни, невроз, артрит, сколиоз, ожирения и так далее.  По данным Минздрава, 80% молодежи имеют значительные  отклонения в своём состоянии  здоровья.

    Ещё ситуация сильно обостряется из - за постоянно растущей популярности в молодежной среде различных  привлекательных видов сидячей деятельности (просмотр телевизионных передач, компьютерные игры). По данным социологических исследований «Образ жизни молодежи», проведенного недавно институтом социологических исследований, в группах  молодежи в возрасте от 10 до 22 лет основным  фактором риска здоровья является:

    • пониженная физическая активность, в частности, просмотр передач более четырех часов в сутки или работа за компьютером более десяти  часов в неделю (24%);
    • За ним следуют психологический уровень  дискомфорта (22%);
    • курение (20%);
    • употребление алкоголя (14%);
    • наличие заболеваний хронического характера(10%);
    • употребление наркотических средств (5%);
    • и избыточный вес (4%).

    То есть, недостаточная физическая активность признается главным  фактором риска для здоровья. Необходимо в учебных заведениях осуществлять проведение спортивных мероприятий.

    Как решается вопрос?

    Таким образом, острая необходимость формирования понимания, что необходимо вести здоровый образ жизни,  обусловлена текущим  ростом заболеваемости  и ухудшениями   здоровья студенческой молодежи. Следовательно, закономерно, что основные  усилия должны быть направлены на пропаганду и популяризацию здорового образа жизни.

    Сегодня, в то же время, учебные занятия по физическому воспитанию в учебных заведениях не могут восстановить дефицит двигательной активности студентов, обеспечить восстановление их умственной работоспособности, предотвращения заболеваемости, развивающийся на фоне хронического утомления. В настоящее время доказано, что одно, двукратные занятия по физическому воспитанию в неделю недостаточны, и надлежащую физическую подготовку имеют только те студенты, которые систематически занимаются индивидуально или в спортивных секциях.

    Что делать?

    Эта проблема может быть решена благодаря эффективному планированию и регулярному проведению самостоятельных занятий по физическому воспитанию студентов в течение 4-6 часов в неделю. Организовать такие занятия можно по-разному, но подходить к этому следует творчески. Тогда занятия будут интересны, и их будут активно посещать.

    Индивидуальные занятия по физическому воспитанию должны способствовать повышению двигательной активности, поддержанию недельного двигательного режима, обеспечения всестороннего развития и двигательной активности студентов.

    0
     
    Интересная статья? Поделись ей с другими:
    Наши новости Спорт в Косино или зачем студенту физкультура

    Последнее видео из социальной сети

    Неведома фигня в небе над Ухтомкой|UFO Moscow

    перейти к видео