Фитнес центры предлагают своим клиентам разнообразные услуги. Все они направлены на улучшение состояния здоровья человека, на укрепление его тела, развитие гибкости. И все, что от желающего начать заниматься спортом требуется, это воспользоваться теми услугами клуба, которые ему покажутся наиболее подходящими. Но что могут предложить фитнес центры для своих клиентов:

– групповые занятия. Это йога, пилатес, акробатика разных видов. Эти программы рассчитаны на развитие гибкости тела, укрепление мышц. Они позволяют сбросить вес, сделать тело более стройным. Все виды занятий позволят улучшить координацию движений. Групповые тренировки удобны тем, что люди не только сами выполняют упражнения, но и видят, что делают другие. И им становится легче понять, какие они ошибки допускают, как их исправить, чтобы правильно выполнить то или иное упражнение. Тренировки в группе проходят с участием инструктора; 

– индивидуальные тренировки. Подходят для людей, которые хотят получить результат от посещения спортклуба как можно быстрее. Для них разрабатывается индивидуальная программа с учетом их физической подготовки и цели тонировок. Также индивидуальные занятия подходят тем, кто не хочет по каким-то своим личным причинам посещать клуб в составе группы. Персональные тренировки стоят дороже, чем общие, но и эффект от них можно ожидать быстрее. Ведь инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту. Он следит за тем, чтобы человек выполнял всю разработанную программу занятий правильно, выдерживал темп и получал необходимую норму физической нагрузки; 

– тренажерный зал. Одна из самых популярных услуг в фитнес клубах. Его посещают люди самых разных возрастов. Здесь можно увидеть и молодежь, и зрелых людей, и пенсионеров. Большой выбор спортивного оборудования позволит всем заняться спортом на том снаряде, который клиенту больше нравится. Меняя периодически во время посещения тренажерного зала снаряды, можно получать нагрузку на все группы мышц. В тренажерном зале можно скорректировать фигуру, накачать мышцы, сделать тело более крепким и сильным. 

Какие выбрать услуги спортивных центров? Подбор программ, по которым станет заниматься человек, зависит от его физической подготовки и желания. Но в любом случае каждый из перечня предложений спортивных центров найдет для себя что-нибудь подходящее. Нужно только просмотреть программы разных клубов, понять, чем они отличаются, и какие из них могут понравиться начинающему спортсмену.

По материалам сайта http://www.aurelius.ru/