Танец живота - это не только очень соблазнительное зрелище. Помимо этого, регулярные занятия беллидансом благоприятно влияют на женское здоровье. Считается, что изначально танец живота предназначался для улучшения родовой деятельности и облегчения процесса родов.

В древности юных девушек обучали этому танцу для успешного материнства, - рассказывает корреспондент района Косино-Ухтомский. В данной версии нет ничего удивительного, поскольку в этом танце активируются мышцы малого таза, а также брюшного пресса. Благодаря особенным движениям происходит не только укрепление женского организма. Помимо этого, танец живота позволяет избавиться от многих женских недугов.

Польза танца живота

Восточный танец оказывает на женский организм благоприятно влияние, а именно:

• рассасываются спайки, проходят миомы;
• восстанавливается менструальный цикл;
• уменьшаются застойные явления в тканях, органах;
• проходит воспаление придатков, повышается либидо;
• улучшается состояние связок, суставы становятся более гибкими.

Благодаря тому, что в танце живота присутствует много активных движений бедрами, уже в скором времени после начала занятий целлюлит начнет понемногу исчезать. В процессе танца тренируются мышцы промежности, за счет чего сексуальный потенциал женщины повышается.

Польза таких занятий еще и в том, что в нем работают мелкие группы мышц. Они, как известно, не используются в повседневной жизни. Чтобы эти участки не атрофировались со временем, необходимо посещать занятия. Если к ним появился интерес, в ДрайвДенс научат танцу живота. Опытные хореографы обучат азам за короткий срок.

Укрепление здоровья

Уже через месяц после начала занятий улучшается состояние позвоночника. Это касается даже тех людей, которые перенесли травмы. Восточный вид танца рекомендуется выбирать тем женщинам, у которых проблемы с осанкой.

Благодаря регулярным занятиям сутулость проходит, а также постепенно уменьшаются боли в грудном, шейном и поясничном отделах позвоночника. Танец живота - это хорошая профилактика шейного остеохондроза, гипертонии. Движения положительно влияют на работу кишечника. Это, в свою очередь, хорошо отражается на цвете лица.

Танец живота позволяет без избыточных силовых, аэробных нагрузок тренировать мышцы малого таза, пресса. Занятия этого вида считаются наименее травмоопасными, ведь резкие повороты, толчки в данном случае исключены. Поскольку восточный танец требует ровного и одновременно ритмичного дыхания, уровень нервного напряжения снижается. За одно занятие восточными танцами можно сжечь до 400 ккал - это особенно привлекает тех, кто желает похудеть.

Эффективность танца живота для здоровья подтверждена не только девушками, посещающими занятия, но и докторами. Для того, чтобы убедиться в этом, рекомендуется ощутить волшебное действие восточного танца на себе.